【聯合晚報╱編譯蔡致仁╱綜合報導】
不要再上臉書按讚了，最新研究顯示，愈愛上臉書的人愈不快樂，對自己的生活不滿。美國密西根大學的研究顯示，人們花在臉書的時間愈多，反而變得更不快樂。研究者調查82名年輕人，發現他們臉書的使用程度愈高，與朋友聯繫增加，之後的心情就愈差。相對的，真實直接的人際互動長時間下來讓人心情變好。
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研究負責人密西根大學社會心理學家克羅斯說，「臉書表面上看來是一項無價資源，它滿足人們社交基本需求。但發現，用臉書不會讓人快樂，卻讓人更消沉。」
不過，國內醫師有不同看法。經常使用臉書的部落格協會理事長、萬芳醫學中心精神科主治醫師潘建志指出，社群網路是他與人群互動的一種方式，每天上臉書已經成為他生活中的一部分。
密西根大學這項研究是徵求82名年輕人參與實驗，他們有智慧手機與臉書帳號。在兩個星期之內，研究者每天在五個隨機時間傳簡訊給受試者，請他們評估自己的快樂與幸福程度。
研究者問的問題包括受試者的感覺、是否感到憂慮或寂寞、使用臉書的程度多寡，還有他們與人「直接」互動情形。
克羅斯說，「研究結果呈現一個人在一天之內因使用臉書造成的心情變化。」結果顯示，「受試者上臉書的時間愈長，他的心情就變得更差，對生活的不滿程度愈高。」
研究亦指出，沒有證據顯示受試者是因為心情差才上臉書，但是，當受試者感覺寂寞時，確實會比較常用臉書。
不過這份研究無法證明所有臉書使用者都是這樣，也不能套用在其他社群網站上。研究指出，「我們的研究聚焦於年輕人，因為他們是核心使用族群。」研究報告發表於《PLOS One》科學期刊，據信是第一份評估臉書如何影響人的快樂與生命滿足感的研究。
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